Los problemas de ira se han convertido en complejidades para algunos, pero ¿podrían ser físicos?

Todos los conocemos. Tal vez hemos visto en el tráfico, en la línea de salida o incluso en los negocios. Para algunas personas, un corto fusible, desencadenadores fáciles y baja tolerancia para los demás, son un verdadero problema. La gestión de la ira es una palabra de moda hoy en día. Esto implica la necesidad de algún tipo de terapia conductual. ¿Pero estas personas tienen «problemas»? Resulta que los problemas de ira pueden ser un síntoma de otros tres problemas físicos que los causan.

Problemas con el azúcar en la sangre

Si estuviera irritable, ¿sería responsable de problemas de ira? Irritabilidad es un síntoma de bajo nivel de azúcar en la sangre, entre otras cosas. El bajo nivel de azúcar en la sangre causa muchas reacciones como confusión mental o niebla, pero la irritabilidad es sin duda uno de ellos. Aquí está una de las causas más pasadas por alto. Los malos hábitos alimenticios, la falta de proteínas y otros elementos importantes, pueden mantener el nivel bajo de azúcar en la sangre. Considerando esto, si se adecúa la dieta, se podría apalear este problema.

Deficiencias del sueño

Parece que la irritabilidad puede provocarse por una variedad de deficiencias físicas, y esta podría conducir a problemas de ira con seguridad. Ocho horas de sueño no es solo una buena idea, es en realidad un requisito para un cuerpo que funcione bien. Falta de sueño deja a uno irritable, malhumorado e incluso ansioso. Esto es siempre una receta para la ira. El remedio puede ser tan simple como llegar a la cama antes, pero también puede requerir intervención nutricional. La falta de ciertas vitaminas y minerales puede causar problemas de sueño.

Magnesio

El magnesio es responsable de más de 300 funciones corporales. Desde la regulación del azúcar en la sangre a la presión arterial, el magnesio influye en la mayoría de las funciones corporales de la vida cotidiana. Es un mineral mágico en este sentido. Este mineral hace que los músculos se relajen y su carencia puede abrir la puerta al estrés. Esto a menudo puede iniciar una reacción en cadena que puede conducir a problemas de ira. El suplemento de magnesio en estos casos puede ser clave.

¡El origen de la cólera puede no ser lo que usted piensa!

Si bien, el origen de la ira puede ser considerada como de carácter conductual, puede tener como su causa raíz una gran cantidad de deficiencias físicas como el azúcar en la sangre, el sueño y la nutrición. La falta de cualquiera de estos elementos puede causar muchos estados mentales incómodos que podrían llevar a la ira. Tener un mejor cuidado del cuerpo y la alimentación pueden hacer maravillas en la reducción o eliminación de la irritabilidad.

Suplemente su magnesio con Instant CalMag-C, un suplemento de calcio y magnesio. Su fórmula de acción rápida puede tener bastante efecto. Pruébelo hoy mismo y vea qué cambios pueden ocurrir físicamente, especialmente con el humor, la irritabilidad y también la ira.